Simning
Skonsam kaloriförbrännande motionsform!
Du förbänner inte färre kalorier i vatten för att det är kallt och du inte känner att du svettas.
Tvärtom - om vattnet är kallt måste kroppen använda extra energi för att hålla värmen.
Så i vattnet får du faktiskt en omgång kaloriförbränning till skänks som du inte känner att du behöver jobba för.
Om du simmar rätt tränas också kretslopp och alla stora muskelgrupper - och därmed förbränns ännu fler kalorier.
Du blir också smidigare.
Simningens största fördel är förmodligen att det är en extremt skonsam motionsform.
Skaderisken är nästan lika med noll och därför lämpar sig simning perfekt för dem som har en tendens till skador.
Kommentarer
Postat av: LinnéaK
Ja den är skitsnygg :)
jag hittade den på adidas.com, har inte sett den i nån affär dock..
Postat av: LinnéaK
Japp det är jag nästan säker på.. :)
Trackback
