Good
Jag var duktig & tog mig till gymmet idag..kanske inte så intensivt pass direkt, men jag fick tränat iaf!
10 minuter på löpbandet
Chins, 6-5-5 , med hjälp av Tobbisss :-)
Hantelrodd 3*10 med 15 kg hantel
Ländryggen med 10 kg fri vikt 3*10
Rodd 3*10 på 40 kg
Crosstrainern 5 min
Stretching
Kommentarer
Trackback
