Booring sunday
Söndag och nu 2 veckor sen vi kom hit, tiden går fort!
Kanske, kanske kommer Sportgastein öppna den 7 november eftersom det kommit en del snö, men inget säkert. Såfall knappt 3 veckor kvar,woohoo. Bara hoppas, hoppas, hoppas!
Seg dag idag och det händer inte allt för mycket. Vi va nere på gymmet innan och tränade, lugnt och skönt inte så mycket folk idag.
Blir nog middag och tv-spel ikväll igen med grabbarna. Tänkte laga kycklingspett med jordnötssås, chilidip och potatischips!
Dagens träning
- Cardio 15 min
- Triceps: stående hantelpress, pushdowns bakom rygg m. rep, pushdowns m. stång, kick-backs. tot 15 set
- Ben: Låradduktion i maskin insida+utsida, enbens multihip bakåt, benspark, stående enbens vadpress. tot 21 set
- Bröst: bänkpress, uppåtlutad hantelflyes. tot 6 set
Har ni flyttat dit fast där nu eller ni kommer till Sverige sen igen??
Verkar iaf vara skit ball där nere =)
Jo det är bra med mig. Fast dras med en riktigt äcklig förkyldning nu.. =(
Hehe, jodå träningen går bra! Har kanske inte direkt några mål sådär, tränar för det är kul =)
Läser att du sköter både kost o träning nu =)=)
Ha det bra gumman! Puss
