WorkOut
Dagens träning
Cardio: 10 min
Axlar: hantellyft åt sidan, shrugs, drag till hakan m v-handtag i cc. tot 10 set
Triceps: stående hantelpress bakom huvudet, drag över huvudet m rep i cc, pushdowns m rep i cc. tot 10 set
Mage: tot 13 set
Kommentarer
Trackback
